Besluiteloosheid bij mannen, waarom keuzes zo lang blijven liggen

Leestijd 6 minuten
auteur Ruben Zuilhof

Twijfel groeit vaak wanneer verantwoordelijkheid zwaar voelt

Besluiteloosheid bij mannen ontstaat vaak op de momenten waarop er echt iets op het spel staat. Werk, relatie, vaderschap, gezondheid of de richting van je leven. Juist dan kan kiezen zwaar voelen, omdat elke keuze gevolgen heeft. Het gaat niet meer om een kleine beslissing, maar om iets dat invloed heeft op wie je bent, hoe anderen je zien en hoe jouw toekomst eruit gaat zien.

Veel mannen voelen op zulke momenten de druk om het goed te doen. Daardoor wordt kiezen geen simpele afweging meer, maar iets waar verantwoordelijkheid, twijfel en angst om fouten te maken door elkaar gaan lopen. Je weet dat niets doen ook een keuze is, maar vooruitgaan voelt spannend omdat je niet zeker weet wat het oplevert.

Hoe groter het belang, hoe sterker de neiging kan worden om te blijven nadenken, afwegen en uitstellen. Je wilt zeker weten dat je de juiste beslissing neemt, maar juist dat verlangen naar zekerheid kan ervoor zorgen dat je vast blijft zitten. Hoe langer je blijft twijfelen, hoe meer spanning er ontstaat.

Veel mannen zoeken hierbij steun in coaching voor mannen die vastlopen in keuzes en richting. Daar wordt helder wat er onder de twijfel zit. Bekijk de 1 op 1 coaching voor mannen van Man-Zijn.

Angst voor fouten houdt veel mannen in de wachtstand

Veel mannen willen graag een goede keuze maken. Dat klinkt logisch. Toch wordt het lastig wanneer je pas wilt bewegen als je zeker weet dat het klopt. Dan raak je verstrikt in afwegen, analyseren en wachten op helderheid.

In mijn werk als coach voor mannen zie ik dat besluiteloosheid vaak samenhangt met angst voor spijt, afwijzing of mislukking. Zo was er een cliënt die voelde dat hij werk wilde loslaten, maar bleef hangen in scenario’s en daardoor geen knoop kon doorhakken. Van buiten leek hij bedachtzaam de tijd te nemen voor een goede afweging. Maar van binnen zat hij vast tussen verlangen en verantwoordelijkheid.

Uitstel geeft tijdelijk rust, maar houdt de spanning levend

Wanneer je niet kiest, lijkt het even alsof je niets hoeft te verliezen. Tegelijk blijft er iets openstaan. Niet kiezen is ook een keuze. Dat kost energie, aandacht en aanwezigheid.

Je merkt dat vaak aan deze patronen:

• Eindeloos blijven nadenken
• Adviezen blijven verzamelen
• Telkens nieuwe redenen zien om te wachten
• Minder vertrouwen voelen in je eigen kompas.

In mannenwerk waarin mannen hun richting en stevigheid verdiepen komt deze dynamiek vaak boven. Meer over mijn manier van begeleiden lees je op de pagina Over Ruben Zuilhof, in de blog over coaching technieken en werkvormen die ik onder andere inzet en waarom ik van mening ben dat mannen in veel gevallen het beste door een man gecoacht kunnen worden. 

Besluiten nemen vraagt om echt aanwezig zijn en voelen wat voor jou klopt

Een besluit krijgt pas gewicht wanneer jij er zelf in aanwezig bent. Veel mannen proberen te kiezen vanuit hun hoofd. Ze denken, analyseren en zoeken naar zekerheid. Maar bij belangrijke keuzes ligt de kern vaak dieper. Bij wat echt bij je past, waar jij verantwoordelijkheid voor wilt nemen en waar je misschien al langer van jezelf afwijkt.

Je kunt rationeel uitleggen waarom een keuze verstandig is en toch voelen dat het niet klopt. Dat gevoel laat vaak zien waar je jezelf inhoudt, waar je bang bent voor de gevolgen of waar je twijfelt aan je eigen richting. Zolang je daar geen contact mee maakt, blijft kiezen zwaar voelen.

Wanneer je meer aanwezig bent bij wat je werkelijk voelt, verandert ook hoe je keuzes beleeft. Dan gaat het minder om de perfecte beslissing en meer om een stap zetten die klopt met wie jij bent. Vanuit daar ontstaat stevigheid, ook als je niet alles zeker weet.

Besluiteloosheid raakt vaak meerdere thema’s tegelijk

Besluiteloosheid staat zelden op zichzelf. Vaak spelen er meerdere lagen tegelijk. Twijfel over richting, moeite met verantwoordelijkheid nemen, bang zijn om anderen teleur te stellen of het gevoel dat je eerst zeker moet weten dat het goed uitpakt. Daardoor blijft een keuze liggen, terwijl je ergens wel voelt dat er iets moet gebeuren.

Wanneer je hier dieper naar kijkt, kom je vaak uit bij grotere thema’s rondom leiderschap, grenzen, verantwoordelijkheid en trouw zijn aan jezelf. Daarom kan het helpen om dit onderwerp breder te bekijken.

Verdieping vind je ook in deze blogs op man-zijn.nl/blogs

• Leiderschap als man begint bij hoe jij staat, niet bij wat jij doet
• Stop met pleasen, leiderschap vraagt meer dan aardig zijn
• Mannelijk leiderschap in werk en leven
• De man die alles wil controleren toont geen leiderschap
• Grenzen stellen als een koning
• Stevig staan als man in je relatie
• Vaderwond: hoe een verstoorde relatie met je vader je leven beïnvloedt

Herken je besluiteloosheid bij jezelf?

Als je merkt dat belangrijke keuzes blijven liggen, dan is dat meestal een signaal dat er iets onder zit wat je liever niet voelt. Juist dat deel ontdekken maakt dat je weer beweging kunt maken. 

Wil je eens sparren over wat dat voor jou zou kunnen betekenen? Neem contact op met Ruben Zuilhof, gespecialiseerd coach voor mannen. Of plan direct een kennismaking via onderstaande knop:

Kennismaking plannen >

• Coaching voor mannen die emoties willen leren voelen
• Coaching voor mannen met relatieproblemen
• Coaching voor vaders
• Coaching voor mannen met stress
• Coaching voor mannelijke pleasers en nice guys
• Coaching voor mannen van 40+ 
• Coaching voor mannen van 50+