Met +/- 12 deelnemers
Een bekrachtigende dag, in een open, veilige setting
met 12 deelnemers en 2 trainers en 1 begeleider.
Themadag voor mannen die hun vader (on)bewust emotioneel of fysiek gemist hebben, of een lastige relatie met hem hebben gehad. Omdat hij niet stevig stond of onveilig was. Of als de vader nog in leven is en zij een betere relatie met hem willen hebben. Of zelf een betere vader willen zijn en steviger willen staan in relaties.
Maar ook voor mannen die meer willen weten over de ontwikkeling van jongen tot man, of vragen hebben over man zijn of mannen die zich meer bewust willen zijn van de impact van de relatie met hun vader op wie ze nu zijn.
Een bekrachtigende dag, in een open, veilige setting
met 12 deelnemers en 2 trainers en 1 begeleider.
Ervaar de omkering van Afwezige vader en verloren zoon, naar bekrachtigende zoon en (eventueel) aanwezigere vader.
Werk aan de impact die de relatie met je vader op je heeft in het hier en nu, zodat je steviger in je schoenen komt te staan.
Een op de twee mannen heeft een (deels) afwezige vader gehad.
De vader is belangrijk in de ontwikkeling van iedere man. Vaders dienen als voorbeeld en ondersteuning voor hun zoon.
Je vader leert je richting bepalen, liefhebben, confrontaties aangaan, omgaan met gevoelens, grenzen aangeven, omgaan met vrouwen, enzovoort. Eigenlijk in alles wat te maken heeft in het ontwikkelen van evenwichtige krachtige mannelijkheid.
Veel mannen hebben dit voorbeeld en de ondersteuning van hun vader niet of soms te weinig gehad. Die fysieke of emotionele afwezigheid van je vader kan een vaderwond of andere onwenselijke patronen nalaten in je dagelijks leven. Deze wordt van generatie op generatie doorgegeven. Maar kan ook bij jou stoppen.
Je vader was er wel maar je kent hem niet echt. Of je hebt het gevoel dat hij jou niet goed begrepen heeft. Of misschien was je vader er juist niet. Je bent nog boos op je vader. Of je hebt voor je vader gezorgd in plaats van andersom. Je vader was zo bezig met zijn eigen emotionele wereld dat hij niet stevig stond of niet beschikbaar was en geen steun bood. Dit kan een vaderwond achterlaten in jouw dagelijks leven.
Het effect van een vaderwond door een emotioneel, fysiek afwezige of onveilige vader kan zijn dat je:
Geen duidelijke richting in je leven hebt. Slecht om kunt gaan met autoriteit. Bevestiging buiten jezelf zoekt. Het gevoel hebt dat je er alleen voor staat of nergens bij hoort. Alles alleen moest uitzoeken. Jezelf altijd moet bewijzen. Veel in je hoofd zit. Weinig verbinding hebt met je gevoelswereld. Niet om kunt gaan met je emoties. Moeite hebt met begrenzen. Moeite hebt met het aangeven van je behoeftes. Pleased voor erkenning.
Het goede nieuws is dat daar prima mee te werken is in het hier en nu. Hier gaan we mee aan de slag tijdens de themadag.
We gaan dieper in op de relatie met je vader. We doen hier verschillende werkvormen mee. Wat voel je bij hem? Wat heb je van hem geleerd... en wat juist niet? De impact wordt voelbaar, voor jezelf en de groep. Het is goed om dit eens te verwoorden, doorvoelen en helder in te zien.
Je onderzoekt de pijn van je vader, wat hij je meegaf en wat niet. Door expressie en opstellingen zet je hem op de juiste plek, niet alleen in de fysieke ruimte maar ook in jou.
Wat je meeneemt vanuit deze themadag is kracht, helderheid en een nieuwe verbinding – met je vader, maar vooral met jezelf. Je hebt een significante stap gezet in steviger staan als man. De relatie met je vader heeft een nieuwe betekenis in je leven.
jJa we beginnen altijd met een vrijblijvende intake
Het is vooral ervaringsgericht: systemische opstellingen en groepswerk in een veilige setting, gegeven door ervaren mannen/coaches. Dit is een inzichtvolle, bekrachtigende, reflectieve helingsdag die zowel op therapeutisch als coachend vlak grote impact kan hebben.
Veelvoorkomende signalen: moeite met emoties, grenzen stellen, eigenwaarde, pleasen, behoefte aan externe bevestiging, bewijsdrang, burn-out of stress, verslavingsgedrag, uitdagingen met manāzijn en relaties.
Hoewel een complete heling meestal een langer proces vraagt, kan deze dag krachtige werkvormen, handvatten en inzichten bieden: erkenning van pijn, start van loslaten, acceptatie van de vader, integratie van de innerlijke vader, meer zelfacceptatie en betekenisvolle verandering.
Minimumleeftijd is 18 jaar. Er wordt gewerkt met een diverse groep mannen van verschillende culturen. Je dient bereid te zijn kwetsbaar te zijn en open te reflecteren. Het is wel prettig wanneer je jezelf hierin kan dragen. Lukt dit niet, dan leren we je hoe je dat doet.
Ja, dat kan. Je krijgt tijdens deze dag handvatten om de communicatie met je vader, die wellicht afstandelijk of emotioneel niet beschikbaar was, beter te begrijpen en te verbeteren. Het zijn altijd de zonen die naar de vaders moeten. Je leert hoe je vanuit een andere plek in jezelf verbinding met hem maakt om hem te leren kennen en een beroep op hem te kunnen doen.
Nee. Verwerken doe je op jezelf. Wanneer je vader is overleden kun je werken aan het helen van die relatie binnen jezelf, met behulp van opstellingen en de andere mannen.
Emotionele onveiligheid hangt vaak samen met het gemis van begeleiding van een veilige, emotioneel aanwezige vader tijdens het opgroeien. De groep is klein en binnen de setting zetten we in op veiligheid, vertrouwen en verbinding. Toegeruste, ervaren trainers begeleiden het proces zorgvuldig. Stel dat je tijdens de dag een ‘nee’ voelt op een oefening is ok om die niet mee te doen. Sterker nog; je grens is welkom.
Nee, deze themadag is bedoeld voor volwassen mannen die in een veilige omgeving willen werken aan hun eigen afwezige vader en/of vaderwond en de impact daarvan op hun leven. Het is geen vader-zoon-dag en niet geschikt voor jongeren. Wil je op termijn samen met je zoon aan jullie relatie werken? Dan leg je tijdens deze dag een waardevolle basis in je eigen proces. Neem gerust contact op om te bespreken wat nu of op een later moment passend zou kunnen zijn.
Vaak wel. Veel mannen merken dat ze na deelname aan deze themadag bewuster en liefdevoller in hun rol als vader staan. Door stil te staan bij wat jij gemist hebt in de relatie met jouw vader, leer je patronen herkennen en doorbreken. Zo voorkom je dat je onbewust dezelfde leegtes doorgeeft aan je eigen kinderen of heel druk bent met het tegenovergestelde om te voorkomen dat je dit doet. Deelname geeft je meer rust, stevigheid, vertrouwen en verbinding in je vaderschap.
Tijdens de themadag kunnen er oefeningen zijn waarbij je fysiek contact maakt, zoals een hand op iemands schouder of samen staan in een opstelling. Dit gebeurt altijd in een veilige setting en nooit zonder jouw toestemming. Jij bepaalt zelf je grenzen en wat goed voelt. Niets is verplicht, jouw veiligheid en comfort staan voorop.
Ja, het kan confronterend zijn, omdat je stilstaat bij pijnlijke stukken in je relatie met je vader. Tegelijk is er veel aandacht voor veiligheid, steun en luchtigheid tussendoor. Je kan het dragen, want je droeg het al. Veel mannen ervaren het juist als opluchting en bevrijding. Doelstelling is dat je je aan het eind van de dag rustig en energiek voelt.
Nee, je hoeft niet alles te vertellen als je dat niet wilt. Alles mag, niets moet. Er is ruimte voor eigen proces, stilte en alleen observeren, zolang je respectvol aanwezig bent.
Dat is heel normaal. Veel mannen zijn het niet gewend om emoties te tonen in een groep. De begeleiding helpt je om je veilig genoeg te voelen. Jij bepaalt altijd zelf hoe ver je gaat. Alle emoties zijn ok. Onze grens is dat je jezelf en de anderen en de ruimte geen agressie aandoet. Wij als team bewaken dat. Stel dat er iets wat je nog niet onder ogen kunt/wilt zien tijdens de dag is dat ook ok. Heling is een proces.
Ja, je krijgt praktische handvatten om thuis verder te werken. Sommige mannen kiezen na deelname voor individuele coaching op een onderwerp, of deelname aan een mannengroep of mannencirkel om hun proces verder te verdiepen. Dit is geen verwachting of must. De themadag staat op zichzelf.
Alles wat gedeeld wordt, blijft binnen de groep. Vertrouwen en vertrouwelijkheid zijn de basis voor deze dag.
Via deze pagina kun je je direct aanmelden. Heb je er nog vragen over of weet je het nog niet zeker? Neem even contact met mij op, dan kijken we samen of dit programma past bij jouw persoonlijke ontwikkeldoelstellingen.
Bij Man-Zijn krijgen mannen een veilige en stimulerende context voor persoonlijke ontwikkeling. Dit door groepswerk en 1 op 1 coaching voor mannen.
Ruben werkt provocatief, sensitief en verbindend. Zodat jij kunt groeien in aanwezigheid als man om authentieker en onbevangener te leven.
Adres Mannengroep - Mannencirkel
Prinses Beatrixlaan 582
2595 AK Den Haag
Adres Coaching voor mannen
Raamweg 1b, Den Haag
Leeghwaterstraat 25, Reeuwijk
Kampenringweg 45d, Gouda
06 82 25 41 25
ruben@man-zijn.nl