Je zoekt meer verbinding met jezelf en de mensen om je heen. Je wilt je goed voelen over jezelf in alle levensgebieden. Het is tijd voor verandering. Het is tijd om meer leiderschap te nemen over je leven.
■ Onbevangen leven
■ Meer energie
■ Betere relaties
■ Man-zijn in je relatie
■ Meer zelfvertrouwen
■ Omgaan met uitdagingen
■ Conflictvaardigheid
■ Een duidelijke richting
■ Steviger staan
■ Rust in je kop
Heb je het gevoel dat je je aanpast als een ware kameleon? Of is omgaan met jouw emoties of die van anderen een uitdaging? Ervaar je dat jouw liefdesrelatie moeizaam gaat? Voel je bindingsangst, verlatingsangst of raken jullie steeds verder van elkaar verwijderd? Mis je levenslust of sta je juist altijd aan? Sta je niet in je kracht en mis je zelfvertrouwen? Voel je je onrustig of heb je een gevoel dat er iets mist of is dit alles? Of gaat het niet zoals je wilt en kom je niet tot je recht?
Je bent tussen de 31-56 jaar en je hebt het in aantal levensgebieden wel voor elkaar. Toch denk je: "Is dit alles?" of "Er zit meer in."
Je leven voelt niet volledig vervuld en je loopt regelmatig tegen dezelfde dingen aan. Het is tijd om dit aan te pakken. Als coach voor mannen kan ik je helpen de man te worden die je wilt zijn en je leven vorm te geven zoals jij wilt.
We starten met een vrijblijvende kennismaking via telefoon, videobellen of een persoonlijke ontmoeting. We kijken of er een klik is en of we het vertrouwen hebben dat we met elkaar je uitdaging aan willen gaan. Samen gaan we het commitment aan dat jij je gewenste uitkomsten gaat realiseren.
Na overeenkomst bepalen we in een fundament sessie samen nog concreter de uitkomsten waar jij naartoe wil werken. Dat doen we dan nog grondiger en specifieker dan in de intake. Waar wil je vanaf, wat wil je leren, wat wil je wél. Daarnaast stellen we heel duidelijk de kaders voor het traject.
Een traject bestaat in de regel uit 6 coaching sessies. Afhankelijk van je coachvraag kunnen we dit aanpassen. We zien elkaar gemiddeld twee keer per maand. Tussendoor en aan het eind evalueren we uitgebreid waarbij je de vorderingen en uitkomsten steeds centraal staan.
Mijn hele leven ben ik bezig met mijn persoonlijke ontwikkeling. Al vanaf mijn jeugd was er aanleiding om daar actief mee bezig te zijn.
Dit dwong me in de spiegel te kijken, blinde vlekken te onderzoeken en hiervoor verantwoordelijkheid te nemen.
Om nu onbevangen, vol energie en vervulling te leven. Met een duidelijke missie; zo veel mogelijk mannen hierin bijstaan.
Soms denk je dat je eerlijk bent naar jezelf, maar houdt je ego je voor de gek. Daarnaast weet je nog niet wat je niet weet. Ik ben coach voor mannen en spiegel jouw blinde vlekken. Ik daag je uit om 100% eerlijk te zijn en jezelf te laten zien, zodat jij jezelf veel beter leert kennen.
Bij sommige rollen en activiteiten werkt het prima als je vanuit één deel van jezelf werkt. Bijvoorbeeld aarde verplaatsten met een kruiwagen van A naar B. Daarvoor heb je je fysieke kracht nodig. Wanneer je daarover beschikt, is dat genoeg.
Maar wannneer dit om omgaan mensen gaat vraagt het meer emotionele aanwezigheid. Wanneer bepaalde gebieden onderdrukt zijn - en daarmee nog niet geïntegreerd - dan heeft dit niet alleen impact op hoe jij je voelt, maar ook op jouw omgeving.
Denk aan een partner, vader of ondernemer die zich afsluit voor een deel van zichzelf. De man die niet kan omgaan met de emoties van zijn partner zorgt daarmee voor eenzaamheid, spanning en onvrede in de relatie. De vader die zich afsluit voor een deel van zichzelf, mist daardoor de band met zijn kind die hij graag zou willen. De ondernemer of manager die nog belemmerende dingen over zichzelf gelooft, merkt dat hij dat terug ziet in het werkplezier en de prestaties van zichzelf en zijn team.
In relatie tot andere mensen doet de hele mens mee. Zowel delen die ontwikkeld zijn als die dat niet zijn, hebben impact. Het mooie is dat hier in coaching prima mee te werken is, waardoor je er verantwoordelijkheid voor neemt.
En verantwoordelijkheid nemen doet er toe, want dat bepaalt wat voor man je bent. Hoe je dat doet? Daar gaan we samen aan werken.
In de 100% methode werken we namelijk met alles wat er in jou leeft. Dat heeft als resultaat dat je flexibel wordt in de keuze van je gedrag en de vaardigheden die je inzet in alle levensgebieden.
"Mannenwerk staat nog in de kinderschoenen in Nederland, maar bij Ruben Zuilhof niet. Hij vervult met zijn Man-Zijn coaching en mannengroepen, de broodnodige behoefte voor veel mannen — om zichzelf te (her)vinden. De mannenevenementen zijn toegankelijk voor elke man en krachtig qua inhoud. Ik kan het iedere man aanbevelen om een keer aan te sluiten.”
“Ik heb Ruben leren kennen tijdens een intense periode in mijn leven, waarin mijn bedrijf worstelde met een existentiële uitdaging en ik acuut mijn positie moest bepalen. Hij heeft me de tools gegeven om in mijn kracht te blijven staan terwijl alles wankelde, waardoor ik de juiste keuzes kon maken op de juiste momenten. Misschien net zo belangrijk: ik kwam na elke sessie weer opgeladen naar buiten! Ruben is een uitstekende coach die ik van harte aanbeveel.”
"Door de coaching van Ruben heb ik nu meer helderheid over mijn doelen en verlangens. Ik voel me krachtiger en ben in staat om bewuste keuzes te maken die echt bij mij passen. Ik ben Ruben enorm dankbaar voor zijn begeleiding en de positieve veranderingen die deze teweeg heeft gebracht in mijn leven.”
"Onder leiding van Ruben maak ik mooie verbindende avonden mee. Elke keer weer ervaar ik groei in de groep. Iedereen volgt zijn eigen ontwikkelingspad op een eerlijke, open en kwetsbare manier. Het is bijzonder om op deze manier levensthema's te kunnen verkennen. Ik raad iedere man Man-Zijn Bijeenkomsten aan.”
"Ik heb Ruben leren kennen als een coach voor mannen die echt goed luistert en je uitdaagt je doelen te bereiken op jouw eigen authentieke wijze. Wanneer je een coachingsessie met hem hebt gehad weet je precies wat dit betekent. Hij zet hiervoor ook pakkende metaforen in die je echt tot denken aanzetten. Echt een top coach voor mannen die je in gang brengt en het verschil maakt!"
“De mannengroep" is voor mij een tweewekelijkse onderhoudsbeurt: 2 uur samenwerken onder leiding van Ruben met een groep oprechte mannen. Ik ruim dan mijn eigen bullshit op. Het is elke keer goed te voelen wat mannen onderling voor elkaar kunnen betekenen in de trant van doelen bereiken, emoties de ruimte geven, verbondenheid ervaren en elkaar in onze kracht zetten."
"Dankzij de coaching van Ruben en het groepswerk voor heb ik een nieuwe "ik" ontwikkeld. Dit werkt zowel persoonlijk, relationeel en als ondernemer door. Doordat ik mezelf beter leer kennen en groei, haal ik meer uit het leven en ben ik een krachtiger man."
jJa we beginnen altijd met een vrijblijvende intake
Het gaat niet om je coach vraag kennen, het gaat erom dat je coachbaar bent. Dat je open staat voor een second opinion die jou vragen gaat stellen als jij je doelen niet haalt (en wederom, het gaat niet alleen om je werk doelen!). Met een coach naast je worden je uitdagingen en coach vragen duidelijk. Je ego sust je anders altijd van je uitdagingen weg. Dus ben jij coachbaar of niet?
Ergens klaar voor zijn is een illusie. Wanneer wist je ooit dat je ergens echt klaar voor was? En als je nu gaat wachten tot je er klaar voor bent, hoelang ga je dan wachten? Het is gewoon een feit dat je er nooit klaar voor bent. En dat moet je ook niet tegenhouden om actie te nemen. Om ergens in te stappen als je weet dat het goed voor je is. Als je je ergens toe committeert dan doe je het gewoon. Committeer jij je aan groei?
Het is ook goed dat je er geen geld voor over hebt. Dat zegt mij dat je een verantwoordelijk persoon bent die niet lichtzinnig geld uitgeeft aan alles wat voorbij komt. Maar hoe verantwoordelijk ben je als je niet investeert in jouw groei op alle gebieden? Hoe ziet je leven eruit als je over een jaar op een hele andere plek staat qua omzet, qua relatie, qua gezondheid? Hoe verantwoordelijk is het als je daar geen geld voor over hebt? Wellicht kun je je geld beter prioriteren.
Bij Man-Zijn krijgen mannen een veilige en stimulerende context voor persoonlijke ontwikkeling. Dit door groepswerk en 1 op 1 coaching voor mannen.
Ruben is en werkt provocatief, sensitief en verbindend. Zodat jij kunt groeien in aanwezigheid als man om authentieker en onbevangener te leven.
Adres Mannengroep - Mannencirkel
Prinses Beatrixlaan 582
2595 AK Den Haag
Adres Coaching voor mannen
Raamweg 1b, Den Haag
Leeghwaterstraat 25, Reeuwijk
Kampenringweg 45d, Gouda
06 82 25 41 25
ruben@man-zijn.nl