Scheiden als man: waarom coaching voor jou tijdens de scheiding zo waardevol is

Leestijd: 8 minuten
Auteur: Ruben Zuilhof

Dankzij coaching steviger blijven staan 

Een scheiding zet je leven op z’n kop. Juist als man is het vaak lastig om emoties te delen of steun te vragen. Coaching tijdens een scheiding helpt je stevig te blijven staan, beter te communiceren met je aanstaande ex en met vertrouwen vooruit te kijken.

Een scheiding is niet alleen een einde maar ook een kans om patronen te doorbreken, rust te vinden in je hoofd en opnieuw richting te kiezen. En je hoeft dit niet alleen te doen.

Scheiden in je midlife crisis

Veel mannen maken een scheiding door rond hun veertigste of vijftigste. Dat is geen toeval. Een scheiding kan samenvallen met een midlife crisis waarin je ineens alles in twijfel trekt: je relatie, je werk, je vaderschap, je eigenwaarde. Mogelijk ervaar je een knagend verlangen naar vrijheid, avontuur of een nieuw begin. Coaching helpt je te onderscheiden wat echt van jou is en wat een vlucht is. Het geeft richting, zodat je keuzes maakt die kloppen met wie je bent en wilt zijn. Niet alleen voor nu, maar ook over tien jaar.

"Door Ruben’s coaching bleef ik rustig tijdens de scheiding en kon ik duidelijke afspraken maken. Dit heeft mijn relatie met mijn kinderen gered en met mijn ex-vrouw verbeterd."

Wat coaching je oplevert

• Emotionele ruimte zonder oordeel
  Je hoeft niets weg te stoppen. Tijdens de coaching is er alle ruimte voor jouw verhaal.
  
  
• Functioneel omgaan met je door emoties
  Je leert je boosheid en verdriet te begrijpen en er op een volwassen manier mee om te gaan.
  
  
• Helderheid over je grenzen en hoe je wilt het hebben in de toekomst
  Wat wil jij als man en vader? Samen maken we dit helder zodat je het ook kunt uitspreken.
  
  
• Betere keuzes maken
  Coaching helpt je hoofd koel te houden, zodat je geen overhaaste beslissingen neemt waar je later spijt van krijgt.
  
  
• Sterkere communicatie met je ex-partner
  Als je beter in je vel zit en steviger in je schoenen staat, kun je ook met je aanstaande ex rustiger, duidelijker en respectvoller communiceren. Dit voorkomt onnodige escalaties en schept ruimte voor werkbare afspraken.
  
  
• Vader blijven vanuit kracht
  Juist nu is het belangrijk om je rol als vader stevig en liefdevol te behouden of opnieuw vorm te geven.
  
  
• Patronen doorbreken
  Reflecteer op wat misging en wat jij kunt leren om niet opnieuw in dezelfde valkuilen te stappen.
  
  
• Meer rust en zelfvertrouwen
  Je werkt aan innerlijke stevigheid en leert handelen vanuit kracht in plaats van angst of wrok.
  
  
• Steun ervaren
  Bij mij sta je er niet alleen voor. Als coach sta ik naast je, zonder partij te kiezen.

Een verhaal uit de praktijk: betere communicatie met ex en band met de kinderen verbeterd

Laatst begeleidde ik een man die vooral boosheid voelde richting zijn ex-partner. Die woede liep als een rode draad door elk gesprek dat ze over de kinderen voerden. Tijdens onze sessies ontdekte hij waar die boosheid echt vandaan kwam. Hij vond rust in zichzelf, waardoor hij kalmer en duidelijker kon communiceren met zijn ex. Hun gesprekken verliepen ineens respectvol, en dat merkte hij direct terug in de sfeer thuis en in de band met zijn kinderen.

Zo werk ik als coach voor mannen

Bij Man-Zijn werk je in beginsel altijd met mij, Ruben Zuilhof. Ik ben gespecialiseerd in persoonlijke coaching voor mannen tijdens een scheiding. Mijn aanpak is confronterend als het nodig is, warm als het mag en altijd respectvol. Soms werken we met familieopstellingen of systemisch werk. Vaak is een bekrachtigende sessie precies wat je nodig hebt.

Sta eens stil bij deze vragen:

• Wat voel jij nu in je scheiding?
• Wat is jouw aandeel in de scheiding?
• Durf je dit te delen of duw je het weg?
• Hoe wil jij als man communiceren met je ex en je kinderen in deze fase?
• Lukt het om vanuit een plek van kracht te zijn?
• Hoe zie jij de toekomst?

Lees ook:

• Persoonlijke coaching voor mannen
• De vaderwond hoe een verstoorde relatie met je vader je leven beïnvloedt
• 33 doelen die je kunt bereiken met een mannencoach

Gun jezelf een moment van reflectie en steun, kom in beweging

Ben je klaar om jouw scheiding niet alleen als verlies, maar ook als kans te zien? Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Of sluit je aan bij een mannengroep, als je wilt ervaren hoe het is om met andere mannen te groeien in kameraadschap.

Plan een gratis kennismaking >  stuur me een appje >

Veelgestelde vragen over coaching voor mannen tijdens een scheiding

Helpt coaching echt als mijn ex niet mee wil werken?
Ja. Coaching richt zich op jou. Hoe sterker jij staat, hoe beter je met moeilijke situaties en communicatie omgaat.

Hoe vaak heb ik coaching nodig?
Dat verschilt per man. Sommige mannen hebben genoeg aan een paar gesprekken. Anderen werken liever een paar maanden intensiever.

Wat kost het?
Een intake is altijd gratis en vrijblijvend. Daarna maken we samen een plan dat past bij jouw situatie.

Wat denk jij?
Herken jij je in dit verhaal? Ik hoor graag van je.

Neem contact op >