Blogs over volwassen mannelijkheid

Wat betekent het om een volwassen man te zijn? Je hebt geleerd sterk te zijn, door te gaan en niet te zeuren. Ondertussen draag je twijfel, schaamte en oude pijn met je mee. Als coach voor mannen zie ik dagelijks wat dat kost: in je relatie, in je werk en in hoe je in je lijf zit. In deze blogs schrijf ik over voelen, de vaderwond, onveilige hechting, midlife en wat krachtige mannelijkheid is. Begin bij de belangrijkste thema's van man zijn. Wil je er zelf mee aan de slag? Lees dan over coaching voor mannen die emoties willen leren voelen.

Coach voor mannen Ruben Zuilhof Radical Honesty

Radical Honesty ontwikkelen als man

Leestijd 4 minuten
auteur Ruben Zuilhof

Wanneer je Radical Honesty als man gaat ervaren en ontwikkelen, ontstaat er meer rust in je hoofd, duidelijkheid in je relaties en stevigheid in hoe je jezelf laat zien. Je communiceert helderder, voelt sneller wat klopt en blijft makkelijker in contact, ook als het spannend wordt. Door eerlijkheid te oefenen vanuit waarneming en verantwoordelijkheid, neemt innerlijke spanning af en wordt het eenvoudiger jezelf uit te spreken.

Lees meer >

Persoonlijke ervaring

Mijn hele leven ben ik bezig met mijn persoonlijke ontwikkeling. Al vanaf mijn jeugd was er aanleiding om daar actief mee bezig te zijn.

Dit dwong me in de spiegel te kijken, blinde vlekken te onderzoeken en hiervoor verantwoordelijkheid te nemen.

Om nu onbevangen, vol energie en vervulling te leven. Met een duidelijke missie; zo veel mogelijk mannen hierin bijstaan.

Aanpak

Provocatief én sensitief: Respectvol, direct en confronterend

Doortastend: Alles uit de kast totdat het gewenste resultaat bereikt is

Integratief: Daagt uit tot toepassen van inzichten in de praktijk

Maatwerk: Geen one-size fits all methode uit een boekje

Veelzijdig en creatief: Gaat het niet linksom dan rechtsom.

Uniek mannelijk perspectief: Praktisch toepasbare inzichten en handvatten.

Individuele coaching voor mannen die willen groeien

In mijn praktijk begeleid ik mannen die voelen dat het tijd is om steviger richting te geven aan hun leven. De vragen verschillen, maar de kern is vaak hetzelfde: meer rust in je hoofd en steviger staan in alle levensgebieden

Thema’s die vaak terugkomen zijn pleaser gedrag en nice guy patronen, vastgelopen relaties, moeite met grenzen aangeven, meer willen voelen en minder controleren en het zoeken naar richting, zingeving of leiderschap.

Individuele coaching helpt je helder te krijgen waar je vastloopt en wat er nodig is om weer authentiek en krachtig in het leven te staan. Persoonlijk, direct en verdiepend. We werken aan gedrag, emoties en overtuigingen zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook verandert.

Blogs over volwassen mannelijkheid

De belangrijkste thema's van man zijn en volwassen mannelijkheid

De vaderwond: hoe een verstoorde relatie met je vader je leven beïnvloedt

De manosphere en de zoektocht naar volwassen mannelijkheid

De emotioneel afwezige man: een weg naar herstel en verbinding

Midlifecrisis bij een man herkennen, begrijpen en er sterker uitkomen

Human design voor mannen, onzin of verrassend raak?

Wat de penopauze en dalend testosteron doet met je gevoel van mannelijkheid

Prostaatklachten vragen om volwassen mannelijkheid

De gevolgen van onveilige hechting op latere leeftijd en hoe je dat kunt veranderen

Emotioneel aanwezig zijn, wat is het en hoe doe je dat?

Wat is mannelijkheid? Over kracht, verbinding en gezonde mannelijkheid

Waarom raak ik juist op vakantie zo snel geïrriteerd?

Toxische mannelijkheid herkennen en helen

Ik kan niet ontspannen op vakantie. Hoe komt dat?

Koning, Krijger, Magiër, Minnaar - De vier archetypen van de volwassen man

Dit is waarom je na de vakantie weer direct vastloopt

Radical Honesty ontwikkelen als man

Schaamte bij mannen en wat het met je doet

Onzekerheid bij mannen en de drang om zeker te lijken

Stevig staan als man: van overleven naar verbinden

Waarom voelen voor mannen zo lastig is

Overlevingsmechanismen en hoe je weer in verbinding komt

De betekenis van Radical Honesty voor mannen

Wat is krachtige mannelijkheid?

De reis naar volwassen mannelijkheid

Wat betekent het om man te zijn?

Waarom de vakantie zoveel losmaakt bij mannen

Over Ruben zuilhof

Persoonlijke ervaring

Opleidingen

Aanpak

Individuele coaching voor mannen die willen groeien