Waarom maken zoveel stellen ruzie op vakantie?

Leestijd 7 minuten
auteur Ruben Zuilhof

Waarom vakantie zoveel druk op een relatie zet

Tijdens een gewone werkweek heeft ieder zijn eigen ritme. Werk, kinderen, sport en sociale afspraken vullen de dagen. Er is weinig tijd om stil te staan bij wat er tussen jullie speelt. Op vakantie verandert dat. Je bent veel samen, maakt de hele dag keuzes en hebt minder momenten voor jezelf. Verschillen in verwachtingen, communicatie en behoeften komen daardoor sneller naar voren.

Misschien verlang jij naar rust, terwijl je vrouw juist zoveel mogelijk wil ondernemen. Misschien kijk jij uit naar meer intimiteit, terwijl je vrouw vooral wil bijkomen van een drukke periode. Wanneer verwachtingen onuitgesproken blijven, groeit de kans op teleurstelling en irritatie.

De 7 grootste irritaties tijdens de zomervakantie

Veel ruzies beginnen klein en gaan over bijna niks. Toch escaleren ze regelmatig en raken ze vaak iets dat veel dieper zit.

1. Koffers inpakken

De vakantie moet nog beginnen en de eerste spanning is al voelbaar. De één werkt graag met een planning, de ander pakt alles op het laatste moment in. Een paar opmerkingen kunnen genoeg zijn om de sfeer om te laten slaan. Zeker vlak voor vertrek, wanneer alle spanning wordt opgebouwd naar dat ene moment: het vertrek. 

2. Afwassen

Op de camping of in het vakantiehuisje lijkt de afwas een klein klusje. Toch escaleert iets kleins als een afwasje doen maar al te vaak. Eigenlijk gaat het gesprek dan over iets anders. Waardering, verantwoordelijkheid en de verdeling van taken spelen - niet alleen op vakantie - hierin vaak een grotere rol.

3. Autorijden

Files, navigatie, warmte, vermoeidheid en kinderen op de achterbank vragen veel geduld. Onder deze spanning is het niet gek dat je lontje korter is en je feller reageert. Voor je het weet heb je ruzie met je wederhelft, terwijl je alleen maar een afslag hebt gemist waardoor je 5 minuten later op bestemming aankomt. 

4. Kinderen die voortdurend aandacht vragen

Veel vaders hopen tijdens de vakantie op meer rust. Tegelijk vragen kinderen de hele dag aandacht, hulp en aanwezigheid. Wanneer je eigen batterij al leeg is, wordt geduld een stuk lastiger. Diep van binnen wil je er voor ze zijn, maar soms lukt dat niet. Je wordt boos op ze, maar voelt je tegelijkertijd schuldig dat je er niet voor ze kan zijn. Tot overmaat van ramp krijg je ruzie met je vrouw over je gedrag naar de kinderen toe. Het liefst wil je je met een koud biertje terugtrekken. 

5. Dagplanning maken

De één wil ontspannen aan het zwembad, de ander wil eropuit. Zodra wensen uit elkaar lopen, ontstaat er ruimte voor irritatie. En zo kan zoiets eenvoudigs als een bezoek aan een dorpje uitmonden in ruzie. En daar zat je nou net niet op te wachten op je vakantie.

6. Seks en intimiteit

Veel stellen hopen dat de vakantie meer verbinding brengt. Juist tijdens vakantie hoop je dat er meer tijd en ruimte is voor seks en intimiteit. Maar wanneer stress, vermoeidheid of onderlinge spanning nog aanwezig zijn, voelt die verbinding soms verder weg. Zeker als er aan de andere kant van het tentdoek kinderen liggen en de hitte zorgt voor totale verlamming van emoties.

7. Werk loslaten

Een telefoontje beantwoorden of snel je e-mail controleren lijkt iets kleins. Voor je vrouw kan het voelen alsof de aandacht opnieuw ergens anders ligt. 'Weer is werk belangrijker dan het gezin' is een verwijt dat je dan naar je hoofd krijgt. Terwijl jij met dat ene mailtje of telefoontje juist je verantwoordelijkheid neemt en rust in je hoofd creëert. 

Wat er eigenlijk onder die ruzie zit

De meeste vakantieruzies gaan zelden over de afwas, de route of de koffers.

Onder de oppervlakte spelen vaak vragen als:

• Voel ik me gezien?
• Luister je echt naar mij?
• Mag ik ook ontspannen?
• Kan ik op jou rekenen?
• Hebben we nog aandacht voor elkaar?

Wanneer deze behoeften langere tijd weinig ruimte krijgen, worden alledaagse situaties de aanleiding voor een veel groter conflict.

Zo doorbreek je het patroon

Iedere vakantie verloopt anders dan gepland. Juist daarom helpt het om bewust om te gaan met de momenten waarop spanning ontstaat. Een relatie groeit wanneer je ook tijdens lastige momenten nieuwsgierig blijft naar elkaar. Het patroon van ruzie om kleine dingen kun je doorbreken. Ik geef je graag een paar praktische tips:

• Bespreek vooraf wat ieder van de vakantie verwacht
• Wissel gezamenlijke activiteiten af met tijd voor jezelf
• Spreek irritaties uit voordat ze zich opstapelen
• Stel vragen voordat je conclusies trekt
• Neem verantwoordelijkheid voor je eigen reactie.

Veelgestelde vragen over ruzie op vakantie

> Is het normaal dat we op vakantie meer ruzie maken?

Ja het is normaal dat je op vakantie meer ruzie hebt met je partner. Veel stellen ervaren tijdens de vakantie meer spanning. Je bent langer samen, dagelijkse afleiding valt weg en verschillen worden sneller zichtbaar.

> Waarom worden kleine irritaties zo groot?

De aanleiding is vaak klein, terwijl de behoefte eronder groot is. Daardoor krijgt een klein moment meer lading dan je vooraf verwacht.

> Wat kunnen we doen als dezelfde ruzies steeds terugkomen?

Terugkerende ruzies wijzen vaak op patronen die al langer bestaan. Door samen of individueel te onderzoeken wat daaronder ligt, ontstaat ruimte voor blijvende verandering.

De vakantie als startpunt voor verandering

De vakantie laat vaak zien waar jullie elkaar kwijtraken én waar ruimte ligt om weer dichter bij elkaar te komen. Merk je dat dezelfde patronen steeds terugkeren, thuis en op vakantie? Dan kan individuele coaching rondom relatieproblematiek je helpen om beter te begrijpen wat er onder die reacties schuilgaat. Zo werk je aan meer rust, verbinding en vertrouwen, ook lang nadat de koffers weer zijn uitgepakt.

Wil je eens sparren over wat dat voor jou zou kunnen betekenen? Neem contact op met Ruben Zuilhof, gespecialiseerd coach voor mannen. Of plan direct een kennismaking via onderstaande knop:

Kennismaking plannen >

Ruben Zuilhof is coach voor mannen en gespecialiseerd in dit thema. 

Lees meer over Ruben Zuilhof >